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美食、美酒、美景，年節(jié)的氣氛依舊令人回味無窮。然而，闔家團圓、走親訪友、享受豐盛美食的同時，我們原本的生活節(jié)奏也會被打亂。
飲食失控、熱量超標、生物鐘紊亂、體力活動減少、漏服/延遲服藥或未及時調(diào)藥等，這一切都極易造成血糖水平升高或大幅波動。
那么面對這些情況，糖友該如何快速調(diào)整狀態(tài)、重建血糖平衡呢？今天我們就一起聽聽明瀚醫(yī)院《名醫(yī)工作室》侯鳳英主任怎么說。
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節(jié)后血糖管理需從飲食、運動、監(jiān)測、藥物等多維度入手，逐步回歸規(guī)律生活。通過科學調(diào)整，不僅能穩(wěn)定血糖，還能為全年健康奠定基礎。
同時還應注意，有這4種情況，建議盡早住院治療：
?1、若空腹血糖≥11.1mmol/L和（或）餐后血糖≥16.9mmol/L，并且有多飲、多尿、多食、體重減輕等癥狀時，應該住院進行胰島素強化治療。
?2、血糖≥33.3mmol/L。
?3、若合并其他病變?nèi)绶窝?、嚴重上感、急性膽囊炎、腦中風、發(fā)燒、腹瀉、足潰瘍、壞死等應住院治療。
?4、血糖居高不下、反復低血糖或血糖波動很大等糖友應住院治療。
以上情況經(jīng)過積極地住院治療后，出院時一般都會恢復既往的治療方案，但若不積極治療，很有可能出現(xiàn)嚴重的后果。
（溫馨提示）
元宵節(jié)的意義在于團圓，健健康康才是長久的幸福。糖友不要因為吃不了湯圓而焦慮，科學搭配、適量品嘗、選對種類，也能健康溫暖過節(jié)！
感覺有用的話文末點個在看、分享再走吧～
本期專家介紹 | 侯鳳英
『明瀚健康科普』
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